상강 날씨와 생활팁: 옷차림·건강 관리 완벽 가이드어느새 가을이 왔나 했더니 이번주 들어 갑자기 추워지네요. 상강이라는 절기에 접어들고 있는데요. 지금 바로 옷장과 생활습관을 계절에 맞게 바꿔야 할 때입니다. 감기와 근육통을 예방하는 실용적 체크리스트를 알려드릴게요. 간단히 따라 하면 체감 온도 대비 더 따뜻하고 건강하게 지낼 수 있습니다.상강의 기후 특징상강: 일교차 증가, 건조해짐 낮과 밤의 기온 차가 커지고 아침·저녁으로 서늘해집니다.바람이 차가워지고 습도가 낮아 피부 건조와 호흡기 민감성이 증가합니다. 지역별로 일교차가 크므로 아침 외출 시 보온에 유의하세요.옷차림 체크리스트 (실용 팁)Layering = 이너 + 중간층 + 외투 기본 원칙 : 겹쳐 입기로 체온 조절을 쉽게 합니다.추천 구성 : ..
